🧘♀️Kurz 10 lekcí hatha jógy pro začátečníky
Zveme Vás na kurz hatha jógy pro začátečníky s Káťou Trvajovou, který je ideální pro všechny, kdo s jógou začínají, nebo si chtějí zopakovat základy.
Během 10 lekcí se naučíte:
°základní jógové pozice (ásany) pro sílu, pružnost a uvolnění
°jednoduché dechové techniky (pránájáma) pro více energie i vnitřní klid
°základy správného držení těla a bezpečného cvičení
°relaxační a meditační prvky pro lepší soustředění a odpočinek
Každá lekce Vás povede k většímu porozumění vlastnímu tělu, zlepší flexibilitu, sílu a přinese více klidu a rovnováhy do Vašeho každodenního života. Součástí kurzu budou také dechová cvičení a jemné meditace, které Vás podpoří v relaxaci a soustředění.
✨ Kurz je vhodný pro:
°Ty, kteří hledají pravidelnou praxi ve vedení zkušeného lektora
°Úplné začátečníky bez zkušeností s jógou
°Ty, kdo chtějí jemně rozhýbat tělo a posílit ho
°Každého, kdo hledá cestu k většímu klidu a vyrovnanosti
°Všechny věkové kategorie a různé úrovně kondice
📆 Kdy: každé úterý od 16:30 do 17:30. Začínáme v úterý 23.9.2025.
📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌 Rezervace na kurz:
https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6766/hatha-joga-pro-zacatecniky
💰 Cena: 1 300 Kč za celý kurz (nutno uhradit před začátkem kurzu)
Rezervujte si své místo ještě dnes a pojďte společně prohloubit svou cestu jógou. 💛 Těšíme se na Vás!
You may also like the following events from Studio YoGaia:
- Next Sunday, 31st August, 06:30 pm, Hudební pohlazení s jemnou jógou | Andrejka a Zbyšek Firlovi | Neděle 31.8. 18:30-20:00 | YoGaia in Frydek-mistek
- Next month, 27th September, 09:00 am, Workshop JÓGA PRO ŽENSKÉ ZDRAVÍ | Kačka Jančarová | Sobota 27.9. 9:00-12:30 | Studio YoGaia, Havířov in Frydek-mistek
- This October, 11th October, 09:00 am, Workshop Jóga pro obnovu zraku | Andrea Firlová | Sobota+neděle 11.-12.10. | YoGaia, Havířov in Frydek-mistek
|
